Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Beige Jumper Womens Euc Size4 Terry Lambswool 260 Sweater All Saints Blend IOawFzFx
unge Whitexbluexmulticolor Skønhed United Arrows S og 611693 Bukser Yvq5qpA8

Læs også

Sådan spiser du humøret op

Jakke Outwear Størrelse Curly Koreansk Kvinder Trench 2019 Fur Overcoat Frakke Faux Parka

Derfor skal du spise chokolade

Velbekomme! Hvis du elsker chokolade ligeså meget, som vi gør, så læs med her og få 10 gode grunde (undskyldninger) til at spise chokolade

Vi ved, hvordan vi kan spise humøret op, og hvordan tomater hjælper på vores hud – men hvad med chokolade? Det giver vi dig svaret på her.

Chokolade kan redde enhver dag. Den er der, når vi er stressede, kede af det, i en romantisk stund eller når vi bare har en hyggelig stund med venner og familie. Men er det overhovedet sundt?

Det er klart, at hvis du spiser for meget af det, er det ikke sundt, men der er faktisk medicinske beviser på, at chokolade – god, mørk chokolade med en kakaoprocent på omkring 70 procent eller mere – er virkelig godt for os.Alsidig Friskprodukt Fit l Breeze Afslappet Cool Pant NWT Aktiv i 4an7vq

Vi giver dig derfor her 10 videnskabeligt fastlagte grunde til, at du kan spise mørk chokolade med god samvittighed.

1. Chokolade er godt for hjertet og kredsløbet

En nylig undersøgelse viser, at mørk chokolade hjælper med at genoprette fleksibilitet til pulsårene og samtidig forhindrer hvide blodlegemer i at lægge sig op ad væggene i blodkarrene – begge er almindelige årsager til en tilstopning af pulsårene.

Størrelse Curly Overcoat Trench Jakke Parka Outwear 2019 Koreansk Kvinder Fur Frakke Faux

2. Chokolade reducerer risikoen for slagtilfælde

Forskere i Finland har konstateret, at indtaget af chokolade mindsker risikoen for et slagtilfælde – med 17 procent i gennemsnit i gruppen af ​​mænd, de testede.

3. Chokolade er rig på mineraler

Mørk chokolade er fyldt med gavnlige mineraler såsom kalium, zink og selen.

Plus Slit Bag Leg High Performance Capri Calvin sz Waist Klein Women's Narrow Aq4OvHwC
Frakke Jakke Overcoat Fur Trench 2019 Størrelse Kvinder Faux Parka Koreansk Outwear Curly

4. Chokolade reducerer kolesterol 

Kakaoforbrug har vist sig at reducere mængden af ‘dårlig’ kolesterol og øge mængden af ​​det ‘gode’ kolesterol, og potentielt mindske risikoen for hjertekarsygdomme.

5. Chokolade er godt for din hud

De flavonoider (naturstoffer, der hovedsageligt findes i vegetabilske fødevarer), der findes i mørk chokolade, kan beskytte huden mod solskader (selvom du alligevel ikke må glemme solcremen).

6. Chokolade kan hjælpe dig med at tabe dig

Chokolade kan hjælpe dig med at tabe dig. Virkelig. Neurologen Will Clower siger, at en lille firkant god chokolade, der smelter på tungen 20 minutter før et måltid, udløser hormoner i hjernen, der siger ‘jeg er mæt’, og du kan derfor efterfølgende skære ned på mængden af mad.

Samme trick gælder for at undgå små snacks mellem måltiderne.

7. Chokolade er godt for mødre og babyer

En finsk undersøgelse viser, at chokolade mindsker stress hos gravide, og at babyerne til disse mødre smilede oftere end fra de ikke-chokolade-spisende mødre.

L 7 E111 870813 Størrelse e921 Stealth Tight Tech Athleta 8 Black Nwt 8wqACA
Diane Von Pant Sort Furstenberg Dvf Epic P Blød Størrelse På Træk Nwt FU65nw

8. Chokolade kan forebygge diabetes

Det lyder mærkeligt, men kakao har vist sig at forbedre insulinfølsomheden. Så mørk chokolade – i moderate mængder – kan måske forsinke eller forhindre diabetes.

9. Chokolade er godt for hjernen

Flavonoider menes at reducere hukommelsestab hos ældre mennesker, og det antiflammatoriske i mørk chokolade, har vist sig fordelagtigt i behandlinger af hjerneskader såsom hjernerystelse.

Koreansk Kvinder Fur Frakke Størrelse Trench Outwear 2019 Faux Overcoat Jakke Parka Curly

10. Chokolade gør dig glad

Chokolade indeholder phenylethylamin (PEA), hvilket er det samme kemikalie, som din hjerne skaber, når du føler dig forelsket. PEA får din hjerne til at frigive feel-good-endorfiner.

 

Kilder: Sciencedaily.com, Authoritynutrition.com, Medscape.com, Sharecare.com, Womenshealthmag.com, Newscientist.com, Psychologytoday.com.

Brioni Black Italian 48 Velvet Viskose Pants Silke w0CrAwTq

 

FÅ DE SENESTE NYHEDER DIREKTE I DIN INDBAKKE – TILMELD DIG COSTUMES NYHEDSBREV HER

Flere sunde tips

Sundhed
Spis tomater og beskyt din hud
Sundhed
10 gode grunde til at bruge kokosolie

Kommentarer

Et feminint og delikat udtryk omkring halsen Få 3 nr. af COSTUME og Maanesten RIFT halskæde - SPAR 550 kr. Klik her >>
Giv din hud ny glans og et friskt og naturligt look. Få 5 nr. af COSTUME og Swiss Clinic Day Cream. Spar 79 %
Læder Ægte Denim Vest Medium Kvinder 8RCAgq
KIYOKO T-shirt i minimalistisk design og 100 procent naturlig lip balm Få 3 nr. af COSTUME og KIYOKO t-shirt og lip balm. Kun 99 kr. + porto. I alt 158 kr.
Alle dine favoritmagasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måneder gratis >>

Gør som 24.000 andre

Få stort fest-magasin på hele 68 sider til download, når du tilmelder dig Costumes nyhedsbrev.
Filled Eddie S Jacket Bauer Sz Down Ski qwvPf

Tilmeld dig Costumes nyhedsbrev - og få stort fest-magasin

Få de seneste nyheder inden for mode, skønhed, sundhed, bolig og kultur i din indbakke hver dag. Fest-magasinet modtager du indenfor to timer.

Ja tak, jeg vil gerne modtage Costumes nyhedsbrev med spændende artikler og markedsføring om Costume via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere

Seneste

Sundhed
5 ting, du bør droppe i 2019
Sundhed
Sund spise, der kurerer tømmermænd
Sundhed
5 myter om tømmermænd – aflivet og bekræftet
Sundhed
Sådan er du en god gæst nytårsaften
Sundhed
10 nytårsforsæt, du faktisk kan holde
Sådan slipper du af med oppustethed
200 Størrelse The Windbreaker Rød Rrp Jacket £ Small Raincoat North Face Hyvent UUwqP60F
Sundhed
Sådan spiser du din mave flad
Træning
Sådan kommer du i din nytårskjole på 5 dage
Sundhed
Sundhed
Hvorfor bliver jeg altid syg, når jeg har ferie?
Sundhed
Sådan giver du det bedste førstehåndsindtryk
Træning
Det skal du huske, når du løber om vinteren
Varm Zan Fur Hood Lange Kvinder Windproof style Faux Vintercoat Jacket OngCxPqn
Sundhed
Sådan hjælper du maven igennem julens store måltider
Sundhed
De største madtrends i 2019
Sundhed
Det afslører dine øjne om dit helbred
Sundhed
Overcoat Outwear Koreansk Fur Jakke Trench Parka Curly Størrelse 2019 Frakke Faux Kvinder fzwqv Overcoat Outwear Koreansk Fur Jakke Trench Parka Curly Størrelse 2019 Frakke Faux Kvinder fzwqv Overcoat Outwear Koreansk Fur Jakke Trench Parka Curly Størrelse 2019 Frakke Faux Kvinder fzwqv Overcoat Outwear Koreansk Fur Jakke Trench Parka Curly Størrelse 2019 Frakke Faux Kvinder fzwqv Overcoat Outwear Koreansk Fur Jakke Trench Parka Curly Størrelse 2019 Frakke Faux Kvinder fzwqv Overcoat Outwear Koreansk Fur Jakke Trench Parka Curly Størrelse 2019 Frakke Faux Kvinder fzwqv Overcoat Outwear Koreansk Fur Jakke Trench Parka Curly Størrelse 2019 Frakke Faux Kvinder fzwqv
Ny te lindrer forkølelse
Sundhed
På dette tidspunkt må du ikke købe sko
Sundhed
Sådan undgår du at blive deprimeret denne vinter
Sundhed
Træning
Parka Frakke Overcoat Størrelse Fur Koreansk Outwear 2019 Jakke Curly Faux Trench Kvinder Dette afholder danskerne fra at få trænet
Sundhed
Derfor taber du dig ikke af at spise mindre
Sundhed
Du bruger flest penge i denne alder
Sundhed
Undgå krisen: De bedste råd til dig i tyverne
Sundhed
Kender du mineralet, vi ikke kan leve uden?
Størrelse Blazer Petite Ny Grey Women's 94508128946 Stretch Jacket Pendleton 269 8 Wool pnCtq6
Sundhed
Sådan bliver du mere karismatisk
Curly Trench Kvinder Størrelse Parka Outwear Faux Overcoat Jakke Frakke Koreansk 2019 Fur